Être (spirituel)…ou ne pas Être? Quésaco?

La spiritualité au cœur de notre vie. Découvrez les 8 astuces principales pour vivre plus connecté.

 

 

La spiritualité est à la mode et s’entend sous toutes les coutures ! À travers mon expérience je vous livre ici ma vision de cette spiritualité au cœur de ma vie et comment vous pouvez retrouvez 8 astuces simples et faciles pour vivre plus connecté! Car si la spiritualité est l’essence de ce que nous sommes, celle-ci est, et se vit quotidiennement, nous propulsant dans une magnifique rencontre avec SOI ! 😉
Alors, évidemment, quand Tatiana Ecoto  m’a invité à ce festival des blogs ayant pour thème : “Comment la spiritualité influe sur notre connaissance de soi ?“,  je n’ai pas pu résister tant c’est pour moi la clé de voute de ma vie sur tous les plans.
Depuis le plus jeune âge, cette recherche est restée en filigrane de mon parcours. J’ai donc commencé par être psychologue (pour comprendre et aider) puis ce n’était pas suffisant de ne prendre en compte que « la tête ». Je me suis tournée vers la sophrologie et en parallèle j’ai fait diverses rencontres qui m’ont mené sur un versant plus « spirituel ». À partir de là, j’ai compris que la spiritualité, l’éveil, est un état d’être au quotidien permettant de vivre une vie beaucoup plus heureuse. Enfin, je retrouvais du sens à ma vie ! Depuis toujours, je ne pouvais concevoir que j’étais ici (sous entendue, être née dans cette vie) pour aller travailler, rentrer me coucher, partir en vacances quelques semaines dans l’année, m’acheter une maison, une voiture et un chien…non, décidément, « métro/boulot/dodo » ce n’était pas possible pour moi. C’était évident que la Vie ce n’était pas ça (bon, à l’époque je ne pouvais pas en dire plus, mais imaginez-vous l’ennui en classe et le décalage avec les autres qui trouvaient ça tout à fait normal). D’autant que, lorsque l’on me demandait ce que je voulais faire quand je serai grande, et bien je répondais naturellement : heu…être heureuse ! Quoi ?! C’est un métier qui n’existe pas ?! Pourtant, c’est ça mon but dans ma vie… Et j’ai continué à cheminer en sens.

Tout part de là finalement, êtes-vous réellement heureux ? Profondément heureux ? Où avez-vous la sensation qu’il vous manque quelque chose, malgré votre réussite sociale, amicale, professionnelle, vos loisirs et objets divers (dressing, ordi, téléphone, etc. : ceci dit, que j’ai moi-même et que j’adore).
Aujourd’hui, j’ai décidé non plus de « travailler », mais plutôt d’œuvrer depuis qui je suis réellement. C’est-à-dire ? C’est-à-dire que je suis et nous sommes tous (donc vous aussi ^^), un être spirituel ou divin (à entendre hors de toutes notions de religiosité) qui fait une expérience dans la matière (notre monde sur terre). Donc, la spiritualité, de ce point de vue, pourrait se résumer à :

VIVRE, ÊTRE PLEINEMENT et RAYONNER qui nous sommes vraiment.

Encore faut-il se connaître (ou se reconnaître). Mais, entendons-nous bien, il ne s’agit pas ici de faire des retraites au fin fond de la montagne, de faire des sorties de corps ou d’autres expériences de ce type…non,non. Il s’agirait plutôt d’incarner dans nos vies toutes nos dimensions à savoir que nous sommes un être bien plus vaste que ce que nous croyons, avec de magnifiques potentiels. Nous ne devrions même pas en parler comme quelque chose à obtenir du genre : « hum, non je sors pas ce soir, je dois faire ma méditation pour être plus spirituelle ! » !Non, bien sûr ! Je dirai que c’est une manière différente d’être au quotidien et de voir la vie. Par exemple : reconnaître la dimension sacrée de toutes choses, ne rien rejeter, savoir reconnaître que chaque « autre personne » est une partie de soi (« habillée » d’une autre manière). En effet, nous faisons tous partie de la même source, de la même « énergie » unifiée.

être global

C’est aussi faire confiance à ce qui est et à ce qui nous arrive. Lâcher l’importance que l’on se donne à soi, mais aussi à nos petits tracas quotidiens. Se rendre compte que nous sommes bien plus connectés qu’on ne le croit et que la réalité est bien plus vaste que ce que nous percevons avec nos sens et notre pensée. Comme nous le disent les scientifiques actuels, ce que nous voyons avec nos sens, ne représente que 0,1 % de la réalité manifestée ! oui, vous avez bien compris, il existe une partie de notre réalité que nous ne captons pas (enfin, certains la captent en augmentant leur fréquence vibratoire et leurs ressentis) qui représente 99 % du monde dans lequel nous évoluons. Ça fait réfléchir sur ce que nous « croyons vrai » n’est-ce pas ?

Retrouvez qui nous sommes vraiment, est un magnifique chemin vers la connaissance de soi et je dirai de Soi, qui peut se faire à son rythme et par étape (on n’est pas obligé de vivre un éveil violent suite à un choc, à un accident ou à une maladie par ex).

Bon, c’est bien joli tout ça, mais concrètement ? Et bien concrètement, c’est apprendre à lâcher nos peurs et nos croyances (qui ne sont qu’un amas de pensées avec lesquelles nous avons été conditionnés), poser notre regard différemment, s’ouvrir à l’infini des possibles, lâcher-prise du vouloir tout contrôler et revenir à soi ! S’autoriser à être « égoïste » pour son bien et le bien de tous !
Et le top, c’est qu’à notre époque il n’y a plus besoin d’aller dans une école « spi » ou d’avoir un maitre. Vous pouvez suivre des enseignements de personnes qui vont vous aider à entreprendre ce chemin, des personnes qui vont vous « coacher » si on peut dire. Celles-ci peuvent vous guider et vous transmettre des outils, pour être plus présent à vous et à la partie en vous, qui sait. C’est une partie de mon activité par exemple avec les personnes que j’accompagne. Dès lors, vous retrouver de la confiance en vous, en la vie, vous reprenez les rênes de votre existence et retrouver votre cap !
Aujourd’hui, nous sommes dans une ère ou nous pouvons enfin retrouver cette connexion.

Voici 8 astuces pour démarrer ou poursuivre cette envolée vers Soi, vivre pleinement en étant « connecté à chaque instant de sa vie ».
1)- faites une pause et prenez du temps pour vous (notez un créneau dans votre agenda chaque semaine !). Faites-le maintenant sinon vous risquez de ne pas le faire 😉
2)- respirez : Juste 3 grandes inspires et expirations profondes puis augmentez le temps chaque jour.
3)-aimez-vous et respectez-vous comme vous souhaiteriez que l’on vous aime et vous respecte (écoutez vos besoins, dites non quand vous pensez non)
4)- cultiver le silence intérieur (méditation par ex)
5)- ne rejeter rien, arrêter de vous juger et de juger les autres (les critiques aussi)
6)- pratiquer des outils qui élèvent votre fréquence vibratoire (ex : le chant des voyelles ).
7)- cultiver la gratitude à chaque instant (même dans une journée difficile vous pouvez dire merci pour quelque chose : notez-le !)
8)- suivez vos élans du cœur et vos idées : ils arrivent à une fraction de seconde et c’est bien souvent votre connexion à votre guidance.
En bref, cela vous mènera sur la véritable connaissance de vous dans votre globalité visible et non visible vous permettant une vie plus guidée, aidée, soutenue, plus facile et harmonieuse, plus joyeuse (même avec ces aléas hein…je ne dis pas que plus de ce que nous croyons être négatif n’arrivent)…et surtout plus libre. Débarrassé de nos limitations et systèmes de croyances nous nous ouvrons sur de multiples champs de possibles et la vie devient magique !
Alors, qu’attendez-vous pour vivre réellement, connecté à qui vous êtes réellement et rayonner et aime-être© qui vous êtes vraiment !

just-be

Love you
Marie AYALA
« coach en reconnexion à Soi», porteuse de lumière, accompagnante bien-veillante sur le chemin, Mesagère (peut-importe le nom, l’important c’est que vous avanciez vers le meilleur pour vous)

Ps: et vous quel est votre expérience ? Comment incarnez-vous votre partie divine dans la vie ? Faites-moi part de votre expérience

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