* Ateliers réguliers à Niort en 2026-2027 à La Maison de Soin – 30 rue Mère-Dieu
* De 19H à 20H15 les : 21/09 – 5/10 – 16/11 – 14/12 – 18/01 – 1/02 – 22/03 – 26/04 – 31/05 – 28/06
* Inscriptions par sms au 06-12-52-53-05
Rester stable dans les mouvements du monde grâce aux sons conscients.
Au cœur des turbulences quotidiennes, il existe un espace de calme accessible par le simple pouvoir de la voix.
Le son émis par la voix (ce n’est pas du chant mais bien l’émission d’un son) a un effet puissant sur notre corps et notre énergie. Depuis toujours, dans de nombreuses traditions, des sons sont utilisés dans bien des pratiques pour soutenir les processus de guérisons (mantras, chant sacrés, sons de guérison etc…).
Les sciences nous montrent aujourd’hui les effets concrets sur notre physiologie et notre état d’esprit.
En effet, les fréquences sonores ont un pouvoir de transformation sur la matière et nos cellules, comme le démontrent les recherches en sonothérapie et cymatique (études sur les figures de Chladni – cf image ci après).
L'action transformatrice des sons conscients
Ici, il s’agit simplement d’utiliser notre voix et sa capacité à produire des sons pour favoriser un mieux-être et transformer sa vitalité.
Il n’est pas nécessaire de savoir chanter et ce n’est pas un cours de chant.
C’est en 2012, que j’ai appris plus spécifiquement, le protocole du « Chant des Voyelles » au Québec*. La pratique avec les sons et leur vibration a rapidement eu un effet sur mon corps et ma réalité quotidienne. Elle m’a permis en 1er lieu de sortir de trop de marasme mental, de me redresser intérieurement, de changer mon énergie en élevant ma fréquence et donc de m’ouvrir à d’autres possibles (opportunités, relations, état intérieur).
Par une pratique régulière, on passe de la théorie à l’expérience concrète :
🌱 Les vibrations sonores vont « secouer » les cellules de notre corps, là où s’inscrivent nos schémas profonds, pour amener une transformation
🌱 Les sons donnent une information vibratoire aux cellules qui va favoriser sa pleine santé
🌱Des changements dans nos états intérieurs, nos comportements et nos relations vont apparaitre au fur et à mesure.
Et concrètement :
Nous allons utiliser 9 sons – produits par 9 voyelles ayant chacune une action spécifique. Elles vont agir comme des clés pour le corps et l’esprit. Par ex :
✨A : Recentrage pour se rassembler dans la journée et en début de pratique
✨É : Choix conscient plutôt qu’automatique selon ses aspirations profondes
✨I : Mieux percevoir son intuition
Elles sont comme neuf portes pour se reconnecter à soi et ainsi:
Retrouver le contact avec son corps et ses sensations
Rééquilibrer le corps et l’esprit : harmoniser les dimensions physique, émotionnelle, mentale et énergétique
Transformer son énergie comme la fatigue et retrouver une certaine vitalité
Sortir du tourbillon des pensées
- Réguler son système nerveux, diminuer les tensions et lâcher le stress
- Renforcer la présence à soi : être plus ancré et centré et Cultiver la stabilité intérieure malgré les turbulences extérieures
Se libérer de certains schémas/comportements non vertueux ou limitants : sortir des automatismes et croyances inconscientes
S’ouvrir à de nos nouveaux possibles: En éveillant les potentiels endormis.
Déroulement de l'atelier (1h15)
1 – Accueil et preparation du corps par la respiration et des mouvements doux
2 – Exploration par la voix : Emission des 9 voyelles dans un ordre précis avec leur intention. Chacune est émise plusieurs fois de suite. Aucune aptitude vocale n’est nécessaire.
3 – Alternance des sons des voyelles, de respiration et postures douces (de type yoga simple – étirements)
4 – Temps d’intégration des bienfaits
À plusieurs, les sons émis par le groupe en même temps, amplifient l’effet et les ressentis.
Ce que vous emporterez:
Un outil immédiat pour les moments d’agitation
Une clarté renouvelée pour vos choix
Une vitalité, un mieux être durable
Des pratiques simples pour le quotidien: vous pourrez continuer régulièrement chez vous.
En autonomie, vous pouvez ensuite utiliser aussi vos propres pratiques corporelles (yoga spécifiques, tchi-gong, Tai-chi, étirements etc..).
« Les sons voyagent là où les mots butent.
Ils sculptent notre matière intérieure et réveillent la mémoire oubliée de l’unité. »
DATES & LIEU
TARIFS
La Maison de Soin,
30 rue Mère Dieu, 79000 Niort
Dates et heures :
⇒ Les Lundis de 19H à 20H15:
21/09 – 5/10 – 16/11 – 14/12 –
18/01 – 1/02 – 22/03 – 26/04 – 31/05 – 28/06
Séance à l’unité : 20€
Carnet de 3 séances : 54€ (renouvelable 3 fois de septembre 2025 à Juin).
Abonnement annuel (10 séances) : 144€ – 1 atelier par mois de Septembre à Juin
🎁 Pour accompagner :
Livret offert : « Le rôle et les intentions des voyelles«
INSCRIPTION NÉCÉSSAIRE :
Pour réserver votre place :
Les inscriptions se font par contact direct par SMS au : 06 12 52 53 05.
Règlement par chèque ou espèces (venir avec l’appoint).
A tout bientôt en présence !
Marie Ayala
Psychologue, Coach, formée à différentes pratiquent somatiques qui allient corps et esprit par la respiration et le souffle (sophrologie, art martial sarbacana, danses…), j’accompagne depuis 15 ans les personnes dans leur déploiement pro-perso).
Vous souhaitez découvrir la pratique mais vous ne pouvez pas vous déplacer ou vous souhaitez faire la pratique en ligne en autonomie :
*Le Chant des voyelles est une pratique spécifique qui a été fondé par l’Ecole de Vie Consciente au Québec. Les personnes qui le transmette aujourd’hui ont principalement reçu cet outil, son apprentissage et sa pratique (accompagné d’autres pratiques de consciences) en direct, lors de stages généralement à l’Ecole de Vie Consciente.